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培养自我意识
帮助人们认识自己
©转向
erik degraaf
讲述你的故事有助于人们了解你。
发展自我意识对于更好的人际关系和更充实的生活很重要，无论是在工作中还是在家庭中。
有了对我们如何与他人相处的良好理解，我们就可以调整自己的行为，从而积极地与他们相处。通过了解什么让我们心烦，我们可以提高我们的自我控制能力。通过了解我们的弱点，我们可以学习如何管理它们，并在它们的情况下达到我们的目标。
然而，当我们思考自己时，很难做到客观，而别人实际上如何看待我们，可能与我们认为他们看到的完全不同。
人们可以通过自己的方式培养自我意识。然而，教练是帮助人们客观看待自己的行为和反应的一种更好的方式，所以它有助于人们建立自我意识。
在这篇文章中，我们将介绍六种方法，你可以用来帮助别人建立这种自我意识。
技巧1:
我们所描述的一些方法在工作场合通常是有用的，而其他的方法只有在你的教练与你有非常亲密和信任的关系时才真正适用。选择适合情况的方法。
技巧2:
和所有类型的教练一样，反馈是很重要的。但是反馈——即使是非常准确的反馈——也可能只是有趣的信息，除非它能让被指导的人从根本上改变他或她的观点。尽你所能来支持这些改变。
方法1:使用心理测试
心理测试有助于人们对自己的行为有一个客观的看法，以及他们与他人在观点上的比较。他们给出的答案根据他们表现出的个性特征或偏好对他们进行分类，然后提供一些评论。
当然，这些工具都无法捕捉到个人的丰富性和独特性。但是他们可以指出人们之间的异同. ...
