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Saro17
定期锻炼的好处。
我们都知道锻炼对我们有好处。
但是我们很多人并没有意识到它有多好。
例如，你知道每隔一天花30分钟锻炼就能提高你的智商、缓解压力、让你更快乐、更有效率，并提高你的能量水平吗?
这些只是你能从定期锻炼中获得的部分好处。它对你的事业和个人生活的积极影响是巨大的!
在这篇文章中，我们将看看为什么锻炼是如此有益，我们将讨论如何将有规律的锻炼纳入已经很忙的计划中。
锻炼的好处
经常锻炼对身体和心理都有很多好处:…
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