闹钟随着日出而响，你从床上一跃而起，冲个澡，穿好衣服。接下来，你要煮一杯完美的咖啡，然后迈开轻快的脚步去工作!
听起来是不是很熟悉?也许不是。并不是只有你一个人这样:许多专注、有责任心的人努力在早晨“起床”。
研究表明，生物学决定了你是“云雀”还是“猫头鹰”。云雀醒得早，睡得早，而猫头鹰则是“夜猫子”，在白天的晚些时候才会有高峰。这就是你的“时间类型”。
用这些简单的策略以正确的方式开始你的一天。
…
访问全文
这篇文章只能在心智工具俱乐部里完整地获得。
了解更多并加入今天
已经是俱乐部成员了?登录来完成这篇文章。
