什么是停止风险状态？视频

你曾经觉得自己是“空旷的”？

如果是这样，你可能遇到了停止风险状态 - 饥饿，愤怒，孤独，累了。

了解如何呼叫这些损坏的国家并阻止控制您的生活。

饥饿的

如果你饿了，你可能会努力集中精力，变得烦躁和分心。吃规律的健康饭可以帮助维持你的血糖水平，防止情绪波动。

生气的

没有选中，愤怒会严重损害你的关系并伤害他人。但是不要把它瓶装起来！相反，使用谨慎和呼吸练习管理你的愤怒。

孤独

现在比以往任何时候都更容易感到孤独，即使在远程与他人接触时也很容易。开始简单：志愿者帮助项目，或赶上同事。摇晃你的日常生活可以为你的幸福做奇迹！

疲劳的

疲劳会严重损害您的健康，生产力和决策。找到一个睡眠常规这适合你 - 并坚持下去！并确保每晚睡眠7至9小时，以保持良好的睡眠卫生。

通过捕捉饥饿，愤怒，寂寞和疲倦，您可以暂停他们的负面影响，并以自己的方式过上您的生活！

了解更多信息停止风险状态以及如何防止他们的负面影响，阅读文章。