需要一些帮助说不？

他们称他们为“可怕的二十个人”是有原因的。讲一个两岁的孩子要放下自己的玩具，因为它是洗澡的时候，你可能会受到尖叫的“号”

让我们假设幼儿的父母谴责他的爆发，然后把他送到他的卧室。但他的行为在学校继续，他的同学认为他是自私和以自我为中心的。他们没有邀请他玩耍，当他们被迫包括他时轻蔑地翻了眼睛。

最终，克里斯了解到说“是”，他受到欢迎参加。他越多说“是的”，人们越多，他就像善良和乐于助人。

很快，他们很欣赏他，并与他分享他们最有价值的东西。他了解到，同意敞开了许多机会。经常，太快说“不”的人被判断为要求苛刻，自私和对抗。

是的

现在想象一下，同一个孩子作为在办公室工作的二十次。“嘿，克里斯，”老板说，“你能帮助我经历这些简历吗？我们需要接受采访。“

“当然，老板，”克里斯说：“我早上第一件事就有了我的演讲，但我今晚可以在家完成。”很可能，克里斯不只是对老板说“是”，也不会对那些要求帮助的办公室里的任何人说。

寻求批准

戴安娜·克德说“我们生活在”是“的文化中......可爱已成为着陆就业和其他专业机会的关键决定因素。”然而，也许我们已经吸取了课程，不要说“不”一点点，据哈丽特布拉克博士：

人们 - 恳求不仅仅是德满的人试图让每个人都开心。那些患有这种疾病的人是人们在他们真的想说“不，”是的人

对他们来说，无法控制的其他人的难以控制的需要是成瘾。他们的衰弱恐惧与愤怒和对抗迫使他们使用“善良”和“人们令人愉悦”作为自卫伪装。

没说不到

当您考虑帮助的请求时，请考虑您的优先事项和截止日期。如果你需要一点时间，请询问一天评估，但只有一天。即使你发现你有一段时间，请问自己，如果这是你享受的事情。

说“没有”。用恩典和权威做。这是一些简单的建议缪斯关于怎么说的。

首先，欣赏人们价值你的帮助并寻求你。如果是你希望你有时间的东西，这就是这样。

其次，使用旧的“这不是你，这是我”线。验证请求的适当性，但遗憾地说，您无法参加。

第三，告诉它就是这样。提出解释阻止您的帮助，但保持简短。

最后，正如您考虑所要求的帮助，您可以通过提供可能使他们努力学习困难方式的建议，或者通过建议别人受益于帮助的人来抵消任何不良情绪。

面对老板

但是，如果是怎么办请求来自老板而你真的买不起时间？建议你们两个审查你的优先事项。看看可以抛开什么，让您帮助新项目。

虽然这里的重点是鼓励你更愿意说“不，”说“是”是，当然是一件美丽的事情。只是小心。您可能（勉强）有时间帮助另一个项目，但您会失去专注于您自己的工作吗？

CINCOTTA.警告说：“[说'是']你开始创造涟漪当你应该制作时，生产力[在您自己的工作]波浪[重点补充]。“

骄傲你不做什么

如果您需要更多帮助证明说“不，”考虑史蒂夫乔布斯建议：

人们认为焦点意味着对你必须专注的东西说“是”。但这并不是它的意思。这意味着对百种其他好的想法说“不”。你必须仔细选择。我为我们所做的事情所做的事情感到骄傲。

这是关于这些“是或否”情况的最后一个想法。认识到我们是由我们所做的是/否决定判断。如果有人要求您的帮助做某事您在道德令人反感的事情上，请不要牺牲自己的原则。

再次，有恩典和权威，解释你的思考。谁知道，也许你会让一些人重新思考他们的行为并向自己说“不”。