对于很多人来说，它比冬季假期更令人兴奋。甚至拒绝享受庆祝活动的“咧嘴笑脸”，可能会倒数暑假的日子。但是，没有逃避任何季节的假期会增加对留下的那些压力。
经验丰富的工人
想想你自己的工作生活。你做过什么工作吗还没受季节性压力的影响？
我花了我的少年夏天在旺季的歌剧院的时尚环境中供应饮料。但后来，当我是私立学校的英语老师时，学术年间安静的月份更加节俭。
还有一个月，我在意大利的一个葡萄园里摘葡萄，做过这方面工作的人都知道，这远没有听起来那么浪漫!我们天刚亮就起床了，在葡萄藤上劳作，直到中午灼热的太阳使我们无法继续劳作。
对于葡萄园的主人来说，这是一个关键时期，他不能再搞砸了。他需要灵活但可靠的工人安全地按时完成收割，让一年的辛勤劳动真正结出果实。
季节性压力过多的风险
它不仅仅是在亚平线的山脚下，压力正在亮起。在许多行业，员工压力，工作不满，甚至烧完在一年的高峰时期都是真正的风险。
也许你在零售业，并且必须在假日季节处理你最大的工作量。或者也许您正在努力在困难的季度结束时达到您的生产目标，或为即将到来的大学学期准备新课程。
不管你在哪个部门，当你的几个同事在同一个月休假时，你很可能会受到影响。而且，如果你是缺席的那类人之一，那么在你离开之前，你会更加努力地把事情做好。
还有其他风险。外部因素，如天气的变化，可以影响运输和采购材料等实用性。和害怕的患者“冬季忧郁“知道改变的季节如何影响个人性能和健康。
您在工作中应对季节性压力的提示
我们的文章，处理工作量的季节性变化，有关如何在一年中困难时期应对的一些良好建议。但是，作为在这里的团队的新成员，我想直接从我的同事听到社交媒体上的朋友和追随者。
拥有正确的资源
在脸书上，所以哈利法分享了她对员工假期的严格规则：“我不会让自己是短期人员。有一个假期的系统，所以任何部门只有一个成员将休假。当他或她回去工作时，另一个人可以度假。“
Mind工具的高级内容编辑器，基思•杰克逊，有些令人困惑的是一个缓慢季节的概念：“我想知道一年中的安静时期应该是！看来，学习的需求是全年的，因此心灵工具在不断地学习机车避难所！“
Keith建议提前计划好你的策略，这样你就可以为季节性的压力做好准备。
Keith说:“例如，圣诞节和新年期间休假的请求会很高，所以你需要提前几个月考虑截止日期和人员水平。”这意味着为压力大的时间段制定工作计划，提前公平地批准休假请求!-确保组织对顾客的承诺得到履行。有时，这可能意味着并行地运行工作管道。也就是说，在休假期间提前准备工作，让团队成员履行‘正常’职责。”
记得自我保健
在Twitter上，@dwyka_consult.突出了照顾自己的重要性。她说：“我在工作中欣赏安静的时刻，因为我可以获得各种各样的事情，我通常没有时间。我忙碌的时光并不总是可预测的，我确保我健康吃饭，喝足够的水，运动，呼吸，并在我工作的时候积极思考。“
在这一点心智工具俱乐部论坛，屡获频的贡献者遵道在以前的角色中谈到了一个很大的压力。“我曾经在一个行业中工作，在那里所有停车都被拉出来击中年终的财务目标。最后的季度总是大推动。不可避免地发生了什么样的人。当你脱掉气体时，你生病了。“
所以遵诊怎么样？“对我的工作可能似乎有点违反直觉。我工作了很长时间，但我全天休息了休息。虽然我的同事正在进行午餐，但我在外面走了一步。我保持了我的健身时间表。在日子里，我更疲惫，我会削减我的锻炼。但是，我仍然去了，它肯定有助于缓解压力。“
关注积极的一面
根据心灵的工具，也可以有季节性波动的积极方面查理•斯威夫特。“我曾几次从其他人的季节性压力中受益，通过获得临时合同，要么支持超负荷的团队，要么成为短期项目的一部分弹出的团队刚刚创造了这个赛季，“查理召回。“这为倾向于各种各样的工作，文化和同事，以及欣赏和谢谢！”
但是，当压力来临时，“你必须暂停你的余生。”确保你有足够的睡眠和良好的营养，保持冷静，直到增援出现，或者工作潮最终退去。”
建立弹性
“没有人可以长期继续紧急情况，”查理继续说道。“所以，雄厚的诚实的应急计划和恢复力建设是个人和组织绩效的关键。”
什么时候工作量简化，你可以开始为未来做准备。最后一个想法来自Mind Tools俱乐部论坛团队的Midgie，他利用安静的时间段来“回顾过去的一年，思考新的一年，我的目标和目标，我的优先事项，以及如何让最好的我发光。”
你如何处理工作中季节性的压力?如果你有任何想法或建议要分享，请在下方留言。