“坚持就是相信只有过去;放手就是知道未来是存在的。”
―达芙妮玫瑰Kingma,美国作家
闹钟一响，我就被惊醒了。我被搞糊涂了。有些地方不对劲——但是什么呢?
我揉了揉眼睛，感觉着干枯后留下的咸咸的面包皮眼泪。然后我想起来了。
前一天晚上，我们一心一意买房子的交易泡汤了。
2014年:告别最初的梦想
这是一个始于四年前的传奇故事。
当时，我和丈夫住在一套公寓里，但自从我们认识以来，我们就一直梦想着搬进自己的房子。我们在一个高尔夫球场上买了一块漂亮的地，我们喜欢谈论我们将要在那里建的房子。我们雇了一个建筑师，他设计了一个非常适合我们的房子。
然后，在我们接受方案的同一周(并支付了建筑师的费用)，我的丈夫失去了他的工作。我们被粉碎。
幸运的是，他在几个月内找到了一份新工作，我们再次启动了我们的建筑项目。
然而，六个月下线，一个不幸的事件转向我的丈夫再一次没有工作。
在那之后，几个月过去了，他也没能找到一个新的角色，最后我们终于艰难的决定卖掉我们的财产。我们想象过在那里和家人朋友一起度过的快乐时光，但现在我们不得不放弃那个梦想。我哭了好几个星期。
2017:一个新的梦想
当我丈夫重新找到工作的时候，我们已经准备好搬出公寓了。在找了一年多房子之后，我们找到了一套看起来很理想的房子。合同上的墨水刚干，我就从承包商那里得到了装修报价，这将使它变得完美。
但两个月后，就在我生日的前一天，卖家的律师发来了一封信。他决定接受另一份工作。
2018:我不会放手!
我悲痛欲绝，拒绝接受这种损失。
我确信卖主违反了合同。在咨询律师后，我和丈夫决定提起诉讼。律师说我们的案子胜券在握。然而，因为交易金额超过了一定数额，我们不得不去高等法院，这增加了我们的法律费用。
不眠之夜接踵而至。没有房子让我心烦意乱，我挣扎着正常生活。但是诉讼得到房子给我带来了更大的压力。当我应该收拾行李准备搬家的时候，我实际上是去见律师试图挽救这笔交易。
我开始想知道与发生的事情更好，并让它走。但我的自我似乎有其他想法......
几个星期过去了，接踵而至的是一阵阵的法律信件。我的压力水平暴涨，但我们处于不稳定状态。我们被告知，这个案子可能要拖上五年。在此期间，我们不能再出价购买其他房产了。我们会被困在公寓里，甚至到最后也不能保证我们会赢。
但我还是坚持了下来。
为什么我不能放手?
为什么我要如此固执地坚持下去?一天早上，我列出了一些理由——在这个过程中，我意识到我所做的不仅仅是坚持一个梦想。
我继续战斗，因为我的自尊心受到了打击。这种不公平的情况让我一天比一天生气。而且，为了忠于我的价值观，我内心深处的某种东西告诉我，我需要“赢”。
在一些仔细考虑，我是这样解释的:
•我们可以有一个新的梦想。
•我的自负会继续存在。
•我无法控制别人，所以如果他们的行动是令我难过的，那就太糟糕了。
•我的价值观是我的我不需要向任何人证明。
我打电话给我丈夫，告诉他我们该分手了。这件事已经不值得我们花费金钱、时间和精力去追究下去了。而且，这不是市场上唯一的房子。
在我做出这个决定的那一刻，我经历了一种巨大的平静和解脱的感觉。噩梦终于结束了!
两个月后，我们买下了我们现在住的房子——我们爱它的每一寸!
知道什么时候放手
在上周五的MTtalk中，我们讨论了知道何时放手的重要性。以下是我们聊天中的一些要点。
Q1。在你做出更好的判断时，你最倾向于抓住什么?
@JusChas我的错误。我一遍又一遍地回放它们。同时，我也会对别人故意对我做的负面行为耿耿于怀。或者我觉得有人故意伤害了我。
@harrisonia有时候，我仍然希望有人会改变——尽管我知道在经历了这么多年的例子之后，他们不会改变。
Q2。是什么原因让你执著不放手?
@nymelonballer害怕改变或未知。“你认识的魔鬼”会给你一种稳定和平的错觉。
谢谢@temekoruns.“我们很多人把人当作建筑项目。我们必须引导我们内心的玛雅·安吉罗。当人们向你展示他们是谁时，要相信他们。”
第三季。为什么放手这么难?
我们有不同的理由认为这很难，但恐惧似乎是一个共同的主题。
@itstamaragt对损失的恐惧。放手意味着失去它，这种孤独的感觉驱使人们远离放手。此外，依恋/回忆会让事情变得更加困难。
@MapDorcas对变化的恐惧。对未知的恐惧。很难处理悲伤——如果要放弃的是人和关系。
第四季度。坚持下去是什么感觉?
@Midgie_MT当我坚持下去时，我感到希望，但在某一点上，希望消失了，我开始感到筋疲力尽。
@murrayashley感觉糟透了。就像不停地在同一个地方撞墙。再加上过度思考，地狱就来了。
Q5。当一种情况对你不再有利时，坚持下去会有什么后果?
@LindahMbaisi当你执著于那些注定不是你存在的一部分的事情时，你浪费了大量的时间——你本可以用这些时间来创造一条新的道路。
@MicheleDD_MT这可能会使灵魂崩溃，导致个人危机和健康问题。高血压，肠胃问题，焦虑，抑郁。
Q6。过早放手有危险吗?
@BRAVOMedia1这就变成了一种平衡行为——过早放手可能是我们的自我反应，而不是真正的反应。就是知道“何时”放手。
@DreaVilleneuve我认为坚持太久危险更大。
迄今为止。“放弃”和“放手”有什么区别?
@TheCraigKaye一个决定是在斗争中做出的，而另一个决定是在力量中做出的。
@GThakore放弃是失去希望的结果，而放手是坚强意志的结果。
处置。是什么帮助你放下过去继续生活?
@PIPability要认识到，某一天看起来像一块巨石的东西，在更大的图景中，实际上是一块卵石。我今天所放弃的，会让我明天获得额外的东西。只要有一个积极的观点，一切都能解决。
@BrainBlenderTec时间，随着岁月的流逝，一切都消失在过去。
九方。放手是什么感觉?
@TwisterKW令人振奋的。放手有很多情绪，但试图坚持令人振奋的兴奋，以燃料到你道路的下一部分。
@Yolande_MT让去感觉“光，”和右边。我在精神上和情感上更“敏捷”，因为我没有大量的东西让我失望。
Q10。你如何帮助别人放下一个问题?
@MarkC_Avgi倾听他们内心挣扎着让某件事/某人离开，表现出同情。在需要的时候出现，作为支持。
@YEPBusiness除非他们向你求助，否则你不能。灯泡必须想要换。其他的都是冒昧的。
阅读所有推文，看看Wakelet集合从这个聊天。
即将到来的
人们经常带着善意问问题，但他们不知道什么时候该停下来。例如，如果你是你所在组织中唯一的同性恋者，或者是白人团队中唯一的亚洲人，你可能已经得到了公平的份额。你能想象自己是日托互助小组里唯一的单亲父亲吗?
我们大多数人可能都经历过一种“孤独”的感觉。下次在MTtalk上，我们将讨论“孤独”和“孤独”之间的区别，我们期待听到你们的经历和想法。现在，请投票我们的Twitter的民意调查让我们知道体验“唯一”是什么感觉。
资源
最后，这里是一些与我们的“MTtalk”有关的关于何时放手的资源:
用受害者心态管理一个人
层压模型
如何道歉
完美主义
处理焦虑
施耐德希望理论
人际关系的心理分析
自制
打破坏习惯
Johari窗口
给模型
如何管理职场中的竞争
认知重组